Escribo para quien quiera mirarse por dentro.
Reflexiones sobre psicología integradora, hipnosis terapéutica, eneagrama, regulación emocional y consciencia. 237 artículos para acompañar tu proceso.
El entrenamiento de la atención entrena la voluntad
El mayor tesoro que podamos tener dentro es nuestra voluntad, nuestra capacidad de poder decidir qué es lo que no queremos, qué es lo que queremos y dirigirnos hacia ello. «El modo en que dirigimos la
Leer artículoInteligencia emocional 10: la alegría
Alegría era una mujer de 90 años, cada vez que tenía ocasión iba a visitarla para tomar un té y charlar con ella. Recuerdo una tarde en concreto que salí de allí con el alma más llena, y es que me con
Leer artículoInteligencia emocional 9: la vulnerabilidad
Cuando era pequeña observaba a las hormigas a menudo, y solían ser momentos de reflexión, era increíble ver su delicada naturaleza, dependía tan sólo de que alguien descuidado las pisara para que much
Leer artículoInteligencia emocional 8: la culpa
Pepita estaba sentada en el umbral de su casa, estaba muy apesadumbrada, se sentía muy culpable, culpable por todo; cuando ese sentimiento se apoderaba de ella era como si se la tragara un pozo negro,
Leer artículoInteligencia emocional 7: la inseguridad
Había un pueblecito donde vivía una niña llamada Inseguridad, a nadie le gustaba porque solía poner en duda todo y a mucha gente eso le ponía muy nerviosa. Cuando se encontraba con gente por la c
Leer artículoInteligencia emocional 6: la tristeza
Los familiares en tierra se despedían de todos los tripulantes y pasajeros de este transatlántico que iba a recorrer el Mediterráneo durante unas vacaciones inolvidables llenas de fiesta y alegría. La
Leer artículoInteligencia emocional 5: el miedo
Hoy voy a hablar del miedo, es una emoción que también tiene muy mala prensa junto con el enfado. Realmente nos enseñan en muchos casos desde pequeños que no hay que tener miedo, que eso es de cobarde
Leer artículoInteligencia emocional 4: el enfado
En esta serie de artículos nos vamos metiendo en materia poco a poco, en el ¿cómo?, y es que podríamos estar hablando extensamente sobre lo que es la inteligencia emocional, pero por mucho que leamos,
Leer artículoInteligencia emocional 3
Para trabajos de toda clase la inteligencia emocional cuenta dos veces más que el coeficiente intelectual que, sumado a la habilidad técnica, supone un rendimiento exitoso. Incluye habilidades como tr
Leer artículoDormir bien
La noche es un momento crucial para el descanso y éste debe ser de calidad, pero esto sólo podemos conseguirlo gracias a un hábito de vida saludable, como por ejemplo no cenar justo antes de dormir y
Leer artículoAprendiendo de vosotros
Viernes 2 de octubre de 2014 La conversación era muy agradable, pero aún así no pude evitar interrumpir a Jose Manuel Ruíz para comentarle las preciosas fotos que tenía la fuente que había enfrente de
Leer artículoInteligencia emocional 2
Nuestra inteligencia puede determinar nuestra vida, depende de cuánta inteligencia apliquemos para que podamos adaptarnos mejor a situaciones muy difíciles y sepamos tomar decisiones complicadas. Pero
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