Escribo para quien quiera mirarse por dentro.
Reflexiones sobre psicología integradora, hipnosis terapéutica, eneagrama, regulación emocional y consciencia. 237 artículos para acompañar tu proceso.
La felicidad III
Continúo con esta tercera parte hablando sobre la felicidad. En la anterior entrada comentaba el último número de la revista Papeles del Psicólogo, titulado La psicología positiva y sus amigos: en evi
Leer artículoLa felicidad II
El tema de la felicidad me parece tan buscado por todos y también tan mal entendido que no puedo evitar hacer una segunda parte de la anterior entrada. He descubierto un interesante artículo en el últ
Leer artículoLa felicidad
¿Qué sabemos de nosotros mismos?, ¿nos conocemos?, ¿en qué medida? Realmente el conocimiento más crucial para nuestras vidas es el que tiene que ver con nosotros mismos. Nos tenemos para
Leer artículoIgualdad de género y corresponsabilidad parental
Hoy me he despertado con una certeza y un sentimiento de responsabilidad muy profunda por compartir todo aquello que yo voy descubriendo en mi camino y en mi aprendizaje. Esta es una de las razones po
Leer artículoPara qué sirven los límites
Me estaba haciendo esta pregunta: ¿para qué necesitamos los límites?, ¿qué sería de nosotros si en nuestra etapa infantil de narcisismo y egoísmo natural nos hubieran dejado hacer lo que nos sa
Leer artículoBeneficios de la relajación
Cada día, en algunos colegios de España, los chavales comienzan con una relajación guiada por el profesor, tan sólo 5 minutos llevando la atención al cuerpo y visualizando un paisaje hace que puedan c
Leer artículoVínculo terapéutico
En nuestro camino por la vida, de alguna manera metafórica o no tanto, vamos buscando o rechazando a nuestra madre, o algo de ese vínculo que quizá no pudo ser o quedó frustrado, y por eso nos pasamos
Leer artículoRelaciones íntimas
¿Qué es lo que quisiéramos agarrar con nuestras manos para quedárnoslo para siempre? ¿Qué es eso que queremos respirar del otro a ver si por fin nos sentimos plenos? ¿Qué cosas admiramos en los demás
Leer artículoCoaching
Siempre podemos dedicar unos momentos de cada atardecer para hacer un balance sobre cómo ha sido nuestro día, qué cosas he conseguido hacer, valorando cualquier cosa, sin exigirnos mucho. Puede
Leer artículoEscasez o abundancia
Anoche tuve un sueño, tenía a un bebé cogido en mis brazos, su cabeza tocaba la mía, mejilla con mejilla, había gente alrededor pero nadie se daba cuenta de que él estaba allí. Entonces supe que tenía
Leer artículoLa sinceridad
Cuando somos pequeños, en muchas ocasiones, hemos aprendido a esconder nuestras travesuras para que no nos castiguen, o para que nuestros padres nos acepten. En algunas ocasiones, quizá no nos h
Leer artículoLa estabilidad
Son muy comunes ciertas creencias falsas sobre lo que es tener estabilidad personal. En ocasiones creemos que ser una persona estable es no tener cambios emocionales y no tener crisis, pero nada más l
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