Ansiedad y depresión, un sufrimiento y una oportunidad.

Sufrir a menudo de ansiedad o estar deprimido y sentir una ausencia de control para salir de esos estados de ánimo es la forma que tiene nuestra mente de manifestarse para decir que algo no va bien, puede tomarse como una oportunidad que nos posibilita hacer la reforma de una habitación de esa casa, que es nuestra mente, y de paso quizá terminemos haciendo una limpieza general. Este es el sentido de la psicoterapia, un proceso en el que poder conocernos un poco más y desarrollar nuestros mejores recursos.